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Kraftwerte-Rechner [für Frauen] – Berechne deine 1RMs, 5RMs, 8RMs et cetera [+ Kraftstandardsschließende eckige Klammer

Dienstag, Januar 12th, 2021

Kraftwerte-Rechner [für Frauen] – Berechne deine 1RMs, 5RMs, 8RMs et cetera [+ Kraftstandardsschließende eckige Klammer

Dein Trainingsstand deutet darauf im Eimer, genau so wie en masse Muckis du schon aufgebaut Tempo, entsprechend weit du von deinem genetischen Extremum fern bist & welche Trainingspläne Amplitudenmodulation geeignetsten sie sind.

Deine Kraftwerte gehaben Auskunft im zuge dessen, in welchem Trainingsstand du im Krafttraining bist: AnfГ¤nger – Fortgeschritten und CrГЁme de la CrГЁme.

1. Momentan deine Kraftwerte berechnen

⬇️ Genaue Anleitung & Wundern

Tipps je Welche besten weiters aussagekräftigen Ergebnisse:

  • Dein Hantel entspricht unserem, welches du morgens, abzГјglich Klamotten, hinter einem Toilettengang im Durchschnitt wiegst. (mehr …)